Vegetarian Tofu Meatballs (Vegan-Friendly)

豆腐丸子純素料理

豆腐是素食料理中最經典的食材之一,也因寓意「都富」而備受喜愛。這道豆腐丸子加入吐司丁鎖住水分,讓口感更加軟嫩順口,風味十足,所以無論是酥炸至金黃酥脆,或搭配醬汁燴煮,都一樣美味可口。

 

請觀看下方逐步食譜影片.

 

 

 

 

丸子食材:

  • 1 塊老豆腐(397克)
  • 20 克紅蘿蔔
  • 10 克香菜
  • 5朵(50克)香菇(泡軟)
  • 1 片吐司麵包
  • 1 小 匙薑泥
  • ½  小匙鹽
  • ½  小匙白胡椒粉
  • 1 小匙麻油
  • 1 大匙香菇素蠔油
  • 1 ½  大匙地瓜粉

醬汁食材:

  • 3 朵香菇(泡軟)
  • 70 克彩椒
  • 5 薑片
  • 1 大匙油
  • 1 小匙麻油
  • ½  小匙白胡椒粉
  • 1 大匙香菇素蠔油
  • 1 大匙醬油
  • ⅔  杯水
  • 勾芡水(1小匙太白粉+ 1大匙水)

     

     

    1. 紅蘿蔔切塊放進料理機理打碎(按,停三次)

     

    2.  香菇切塊放進料理機理打碎

    3. 香菜切末

     



    4. 先將豆司邊切去再切成小丁

    5. 彩椒切塊,薑切片備用

    6. 老豆腐放在紗布中擰乾水份

    7.  將豆腐,香菇碎,紅蘿蔔碎,香菜末,吐司丁放進容器中

    8. 加入½ 小匙白胡椒粉, ½ 小匙鹽, 1小匙麻油,  1 ½ 大匙地瓜粉, 拌勻後再加入1小匙薑泥和1大匙香菇素蠔油拌勻,備用

    9. 將所有拌好的食材用手搓成小丸子,大概可做15粒,放在盤中備用

    10. 油燒至用筷子測試起泡的溫度,325°F / 163°C 將丸子一個個或分次炸成金黃色即可撈出備用

    11. 鍋燒熱,加上1大匙油,放進薑片、香菇、彩椒稍為翻炒後加入⅔ 杯水,1大匙香菇素蠔油、1大匙醬油再放入炸好的豆腐丸子

     

    12. 燒開後,勾芡完加入加入½ 小匙白胡椒粉和1小匙麻油即可出鍋

     

     

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